3月29日下午，校纪委书记、党委委员姜波在圣井校区以“怎样度过自己大学的四年生活”为题，为法学院师生做了一堂生动的思政课讲座。法学院党委书记邵文涛主持讲座。学生工作处、法学院有关同志，法学院 2018级全体同学参加讲座。

讲座伊始，姜波结合习近平总书记近期在北京召开的“思想政治理论课教师座谈会精神”和个人的工作体会，指出了高校思想政治教育工作的重要性。希望同学们坚定理想信念，树立家国情怀！并就同学们怎样度过自己大学的四年生活，围绕“读书、友谊、健康”三个层面做了精彩阐述。

关于读书。一要读出思想。希望同学们多读一些老一辈革命家和习近平总书记的著作，学习习近平新时代中国特色社会主义思想，思考祖国的发展和自身的使命，坚定自己的理想信念，不忘初心，牢记使命。二要读出感悟。希望同学们从“厚道、善良、守信、宽容、诚实、谦虚、正直”等方面着手，从书中读出感悟、读出情怀，思考怎样去做一个人品好的人。三要读出能力。通过用心读书，做到理论联系实际，指导自己的实践，不断提升自我生存、工作、创新、协调能力等。他寄语同学们“努力做到靠思想走路，靠能力和人品生存”。

关于友谊。友谊是支撑，同学们之间要相互理解帮助，只有如此才能彼此收获一份心灵的支撑。友谊是桥梁，架起友谊的桥梁能让同学们更好的交流思想、增进感情、收获知识、锻炼能力。友谊是动力，友谊这棵常青树需要彼此共同来浇灌，同学们要做到互帮互助，才能实现互相促进、共同成长。

关于健康。健康是一个人成长和发展的基础。一要调试好心理健康。作为青年大学生要锻炼坚强的品质以及良好的心理素质，学会培养自身健全的人格，良好的人际关系，提高社会适应能力。二要储备好身体健康。希望同学们按规律作息，不叫或少叫外卖，多参加运动，锻炼好身体素质。三要标配好人生的品牌。不断积累知识，提升格局，丰富生活。“把追马的时间和精力去种草，待春暖花开时，就能吸引一批骏马来选择”。

讲座尾声，姜波对同学们提出的问题进行了细致解答。生动的案例、睿智的建议、真诚的期望，为同学们怎样度过大学四年生活给予了有益的指导。